Fermons la fenêtre et laissons les volets clos, disait Nicoletta !
Et puis, s’hydrater ! Avec de l’eau fraiche mais non glacée et avec des tisanes ! Eviter les tisanes diurétiques qui vont vous faire perdre encore plus d’eau et de sels minéraux, et privilégier les plantes rafraichissantes comme la menthe poivrée, l’hibiscus, la mélisse ou la verveine. Les infusions peuvent se préparer à chaud (10 mn dans de l’eau bouillante) ou à froid, en laissant les plantes macérer pendant minimum 2h. Il peut être intéressant d’ajouter également au mélange de l’ortie, qui va venir un peu compenser la perte en potassium et magnésium. Composez vous-même votre propre tisane ou essayez celles que nous avons préparées pour vous, à boire froide tout au long de la journée : « Jambes légères », « Apaisante, », « Digestive » et « Tonique ».
Les hydrolats sont également une belle alternative : une cuillère à café d’hydrolat de menthe poivrée (ou de mélisse ou de verveine) dans un grand verre d’eau fraiche vous donnera une boisson rafraichissante et délicieuse, et sans sucre ! Et comme deuxième effet : vous pourrez également vous servir de votre hydrolat de menthe pour soulager vos jambes avec le spray, pour un effet tonique et rafraichissant. Dans la gamme « jambes légères », n’hésitez pas à surélever vos pieds lorsque vous êtes assis(es) ou allongé(es) et à vous masser avec l’huile Guiboll’ de BaumBaum. Pour les problèmes de circulation sanguine et veineuse qui ont tendance à s’aggraver avec la chaleur, la gemmothérapie vient à votre secours avec les bourgeons de châtaignier, marronnier et vigne vierge. Des complexes gemmo des « Buissonnantes » sont également à votre disposition : Circulation plus (Châtaignier, Citronnier, Marronnier) et Circulation silhouette (Cornouiller sanguin, Hêtre, Frêne, Marronnier). Et notre nouveauté : une synergie d’hydrolats bio de l’Herbier des Garrigues : Harmonie Circulation (Hélicryse italienne, Cyprès de Provence, Genévrier commun, Cèdre de l’atlas et Menthe poivrée).
Vous trouverez tous ces produits sur notre site et plus encore, n’hésitez pas à nous demander conseils… et très bon été !
Pour les 2h en eau froide, c’est une alternative même si elle n’est pas citée sur le sachet…
Fermons la fenêtre et laissons les volets clos, disait Nicoletta ! Et puis, s’hydrater ! Avec de l’eau fraiche mais non glacée et avec des tisanes ! Eviter les tisanes diurétiques qui vont vous faire perdre encore plus d’eau et de sels minéraux, et privilégier les plantes rafraichissantes comme la menthe poivrée, l’hibiscus,
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